- Hula-Hoop: So erkennen Sie einen hochwertigen Reifen
- Video: Workout mit Hula-Hoop
- An diesen Merkmalen erkennen Sie einen qualitativ hochwertigen Hula-Hoop
- 1. Hula-Hoop mit Stahlkern
- 2. Hula-Hoop mit einem Mantel aus Schaumstoff
- 3. Die richtige Größe
- Hula-Hoop mit Noppen oder ohne?
Hula-Hoop: So erkennen Sie einen hochwertigen Reifen
Hula-Hoop: So erkennen Sie einen hochwertigen Reifen
Sie überlegen, mit dem Hula-Hoop anzufangen und möchten sich einen Reifen kaufen? Wir sagen, auf welche Qualitätsmerkmale Sie achten müssen.
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Hula-Hoops gibt es in verschiedenen Ausführungen.
Wir erklären Ihnen, woran Sie qualitative Reifen erkennen können.
Hula-Hoop hat sich seit der Corona-Pandemie zum beliebten Trendsport entwickelt. Das Praktische dabei? „Hullern“ können Sie vollkommen orts- und zeitungebunden. So können Sie den Reifen zum Beispiel abends vor dem Fernseher oder draußen schwingen. Hula-Hoop verspricht direkt mehrere Vorteile. So sorgt er für eine starke Körpermitte, verbessert Ihre Ausdauer und fördert Ihre Koordination. Zudem stärkt das Training Ihr Bindegewebe und Ihren Beckenboden. Zusätzlich können Sie den Reifen perfekt als Trainingstool nutzen und ihn in Ihrem Workout integrieren.
Video: Workout mit Hula-Hoop
An diesen Merkmalen erkennen Sie einen qualitativ hochwertigen Hula-Hoop
1. Hula-Hoop mit Stahlkern
Hula-Hoop gibt es in verschiedenen Preiskategorien – meist abhängig von dem Material, was verwendet wird. Reifen aus einem Kunststoffkern sind meist günstiger als Modelle mit einem Stahlkern. Hier lohnt sich aber die Investition, da Plastikreifen weniger stabil sind. Aufgrund dessen eiern die Reifen, was das Hullern enorm erschwert, und gehen schneller kaputt.
2. Hula-Hoop mit einem Mantel aus Schaumstoff
Ebenfalls ein wichtiges Kriterium ist eine Ummantelung mit Schaumstoff, die blaue Flecken und Verletzungen am Bauch vorbeugen kann. Aus diesem Grund sollten Sie sich für keinen reinen Plastikreifen entscheiden – erst recht, wenn Sie noch Hula-Hoop-Anfänger und etwas ungeübt sind.
3. Die richtige Größe
Und zu guter Letzt sollten Sie einen Hula-Hoop wählen, der die richtige Größe für Sie hat. Als Faustregel können Sie sich merken: Der Reifen sollte stehend mindestens zu Ihrem Bauchnabel reichen und sich an Ihrem Bauchumfang anpassen:
- 45 cm bis 60 cm Bauchumfang = 80 cm Reifendurchmesser
- 61 cm bis 73 cm Bauchumfang = 90 cm Reifendurchmesser
- 74 cm bis 90 cm Bauchumfang = 100 cm Reifendurchmesser
- 91 cm bis 115 cm Bauchumfang = 110 cm Reifendurchmesser
- 116 cm bis 125 cm Bauchumfang = 120 cm Reifendurchmesser
Hula-Hoop mit Noppen oder ohne?
Hula-Hoop gibt es mit glatter oder genoppter Oberfläche. Die Noppen sorgen für einen zusätzlichen Massageeffekt. Das kann für den einen oder anderen unangenehm sein und gerade zu Beginn für Hämatome sorgen. In diesem Fall sollten Sie einen glatten Hula-Hoop wählen.
Zwei Frauen machen Hula-Hoop
Diese Fehler machen fast alle Anfänger beim Hula-Hoop
Damit es „rund läuft“ beim Hula-Hoop, sollten Sie einige typische Fehler vermeiden.
#Hula-Hoop
