Die besten Laufrucksäcke 2022 im Test & Vergleich

Was ist ein Laufrucksack?
Wie funktioniert ein Laufrucksack?
Vorteile & Anwendungsbereiche
Weiterführende Links und Quellen

AONIJE E885# Laufrucksack Test

die besten laufrucksäcke 2022 im test & vergleich

Bewertung: 1.21

Material : Nylon
Abmessungen : 20 x 44 x x 17 cm
Gewicht : 249 g

AONIJIE Pink Laufrucksack Test

die besten laufrucksäcke 2022 im test & vergleich

Bewertung: 1.39

Material : Nylon / Polyester
Abmessungen : 34 x 1 x 45 cm
Gewicht : 250 g

Atacama Pro Laufrucksack Test

die besten laufrucksäcke 2022 im test & vergleich

Bewertung: 1.51

Material : 420D Rip-Stop
Abmessungen : k.A.
Gewicht : 350 g

Was ist ein Laufrucksack?

Beim Laufrucksack Vergleich [year] fanden wir heraus, dass diese relativ flachen Spezialrucksäcke eine ideale Begleitung für Langstreckenläufer sind. Ebenso wie bei der Laufbekleidung wird bei der Entwicklung dieser Laufrucksäcke auf eine hohe Funktionalität geachtet. Das bedeutet, dass ein Laufrucksack besonders leichtgewichtig ist und die Athleten nicht in ihren Bewegungen einschränkt oder auf andere Weise stört. Die Laufjacken und Hosen mit ihren kleinen Einstecktaschen bieten kaum Stauraum für Kleinkram wie Hausschlüssel und ggf. einen MP3-Player. Stattdessen wurden für die anspruchsvollen Sportler die verschiedenen Laufrucksäcke designt.

Vor allem Trail Runner und Long-Distance Läufer schwören auf dieses praktische Extragepäck, denn es erlaubt ihnen, alles Nötige mit sich zu tragen, ohne dass es eine besondere Belastung ist. Im Gegensatz zu einem Laufgürtel mit Trinkflaschen-Halterung ist der Rucksack kaum zu spüren, wenn er eng am Körper sitzt. Außerdem bietet ein solcher Rucksack zumeist mehr Kapazität.

Häufig handelt es sich bei den Laufrucksäcken aus dem Test um Gepäckstücke mit integriertem Getränkesystem. Gleichzeitig fallen die strapazierfähigen Materialien auf, aus denen die Rucksäcke gefertigt sind. So bieten sie einerseits einen zuverlässigen Schutz gegen die möglichen Wetterumschwünge, andererseits erhöhen sie die Sicherheit für die Läufer.

Wie funktioniert ein Laufrucksack?

Die kleineren, einfachen Rucksäcke sowie die Laufrucksack Vergleichssieger zeichnen sich durch eine intelligente Innenaufteilung aus. Durch ihre unempfindlichen Materialien bewähren sie sich beim Outdoor-Sport, gleichzeitig dienen sie dazu, den Stauraum der Laufausrüstung zu erhöhen. Vor allem die Laufrucksäcke mit Trinksystem sind eine interessante Lösung für Hobby- und Profi-Sportler. So kann man einen Teil des Laufrucksacks für die Trinkflasche oder ein komplettes Getränkesystem nutzen. Durch einen Schlauch, der nach vorne geführt wird, haben die Läufe direkten Zugang zu der Flüssigkeit. Die Öffnung für diesen Trinkschlauch ist ebenfalls direkt in dem Laufrucksack integriert. So brauchen die Sportler nur an dem Mundstück zu saugen, um ihren Durst zu stillen. Gerade bei langen Strecken wie einem Marathon ist dies sehr wichtig.

Weitere Merkmale der Laufrucksäcke sind beispielsweise Reflektoren, die dafür sorgen, dass die Läufer auch bei schlechten Lichtverhältnissen zu sehen sind. Die Funktionsweise der Laufrucksäcke unterscheidet sich von den Features der herkömmlichen Rucksäcke vor allem in der Form. Während der Laufrucksack eng am Rücken liegt, hüpft der normale Rucksack auf und ab, wenn man damit läuft. Damit bietet der Laufrucksack eine bessere Stabilität, die zum Teil durch einen Brustgurt oder Bauchgurt verstärkt wird.

Die hauptsächliche Funktionsweise der Laufrucksäcke zeigt sich darin, dass sie sich beim Laufen kaum bewegen. Das hängt damit zusammen, dass sie eng an den Oberkörper gegurtet werden.

Durch die Stöße, die mit jedem Laufschritt durch den Körper gehen, würde der Rucksack ansonsten immer wieder hochgeworfen werden und gleich darauf mit Schwung auf den Rücken prallen. Beim Leistungssport und auch beim Joggen wäre das sehr hinderlich, denn je anstrengender den Hobby- und Profi-Athleten das Laufen fällt, desto langsamer werden sie. Aus diesem Grund wurden die speziellen Laufrucksäcke mit extrabreiten Schulterträgern und Gurten ausgerüstet. Diese erlauben eine direkte Anpassung an den Körper, ohne einzuengen. Dafür sorgt die leichte Flexibilität des Materials in Kombination mit den Einstellmöglichkeiten.

Vorteile & Anwendungsbereiche

Es muss nicht unbedingt der Vergleichssieger der Laufrucksäcke sein, wenn man seine Erstausstattung zum Laufen zusammenstellt. Gerade für den Anfang reicht die normale Laufbekleidung aus, die man auch mit einem Gutschein kaufen kann. Erst wenn die Strecken immer länger werden, lohnt sich die Anschaffung eines funktionalen Laufrucksacks. Ab einer gewissen Trainingsdauer sollte man nicht ohne Getränk starten. Die Experten sagen, dass man auch bei stärkerer Anstrengung eine Stunde lang oder auch etwas länger ohne Flüssigkeitszufuhr auskommt. Wer regelmäßig läuft, wird selbst feststellen, ab wann der Durst überhandnimmt. Der Laufrucksack mit Trinksystem eignet sich somit für Langstrecken, für die man beispielsweise zwei Stunden oder mehr braucht.

Wer jedoch gerne verschiedene Dinge bei sich hat wie Music-Player, Proteinriegel, Handy und Geld, der kann auch bei kürzeren Laufstrecken nicht auf ein gewisses Gepäck verzichten. Dann ist der Laufrucksack die optimale Lösung, denn er behindert die Läufer nicht und hält trotzdem alles Wichtige bereit. Das Gewicht ist auf dem Rücken kaum zu spüren, vor allem, wenn der Rucksack so eng sitzt, dass er nicht auf und ab hüpft oder zur Seite rutschen kann. Mit seinem leichten Eigengewicht und der ergonomischen Form sorgt der Laufrucksack somit für den idealen Komfort.

Typischerweise sind die Laufrucksäcke so konstruiert, dass man nach dem Inhalt greifen kann, ohne dass man den Rucksack komplett abnehmen muss. Mit dieser Voraussetzung eignen sich die speziellen Laufrucksäcke nicht nur für die lange Joggingrunde oder für den Marathonlauf. Auch beim intensiven Trail Running oder beim entspannteren Wandern bewähren sich diese kleinen und leichtgewichtigen Rucksäcke. Bei Bedarf lassen sie sich auch zum Fahrradrucksack oder zum Skirucksack umfunktionieren.

Natürlich eignen sich die flachen Rucksäcke auch für andere Einsätze, zum Beispiel für einen Wochenendausflug. Im zurückhaltenden Design oder in einem leuchtenden Farbton kann der Laufrucksack passend zur Outdoorjacke ausgesucht werden und punktet als zuverlässiger Begleiter, wenn man einen längeren Spaziergang macht oder auch durch die Stadt spaziert. Bei einem Städtetrip bringt man in dem Rucksack alles Nötige unter, von der Marschverpflegung über die Geldbörse bis hin zum Stadtplan. Dennoch hat man niemals das Gefühl, viel herumzuschleppen. Das Gewicht auf den Schultern macht sich kaum bemerkbar, gleichzeitig behält man beide Hände frei. Auch auf einem Messebesuch oder bei anderen Veranstaltungen ist man mit einem geschickt gefüllten Laufrucksack auf der sicheren Seite.