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Die besten Hula Hoop Reifen 2022 im Test & Vergleich

SPOZONE ‎Fitness Hula Hoop Reifen Test

die besten hula hoop reifen 2022 im test & vergleich

Bewertung: 1.03

  • Durchmesser : 95 cm
  • Gewicht : 1,21 kg
  • Farbe : schwarz/pink

Sportastisch Hula Star Hula Hoop Reifen Test

die besten hula hoop reifen 2022 im test & vergleich

Bewertung: 2.91

  • Durchmesser : 100 cm
  • Gewicht : 1,2 kg
  • Farbe : Blau-Grau

Hoopomania Light Hoop, Hula Hoop mit Schaumstoff

Bewertung: 1.58

  • Durchmesser : 100 cm
  • Gewicht : 1,2 kg
  • Farbe : rosa/violett

Welchen Hula Hoop Reifen für Anfänger?

Was ist ein Hula-Hoop-Reifen?

Bei dem Hula-Hoop-Reifen handelt es sich um einen relativ großen aber schmalen Reifen, der ursprünglich aus Holz gefertigt wurde. Schon in früheren Kulturen kam ein solcher Reifen im Zusammenhang mit Geschicklichkeitsspielen oder sportlicher Betätigung zum Einsatz. Die eigentliche Entstehung des Hula-Hoop-Reifens fand in den 1950er Jahren statt, als die ersten Modelle aus Kunststoff auf den Markt kamen.

Unter dem neuen Namen gewann der Hula-Hoop-Reifen internationale Bekanntheit. Der Begriff stammt aus Hawaii: Hula steht für einen hawaiianischen Tanz und Hoop heißt so viel wie Reifen. Anfangs sollte der Reifen als Kinderspielzeug dienen, doch auch die Erwachsenen erkannten schnell sein Potential.

Nach dem erfolgreichen Markteintritt in den USA wurden die Hula-Hoop-Reifen auch in Europa schnell bekannt. Viele private Nutzer ließen mit viel Spaß und Körperspannung den Reifen kreisen, außerdem griffen viele Artisten auf das neue Gerät zurück und zeigten zum Beispiel im Zirkus ihre Kunststücke.

Unter anderem wurden Wettbewerbe veranstaltet, wer am längsten hulahoopen oder besonders viele Reifen in Aktion halten konnte. Mittlerweile kommen die Hula-Hoop-Reifen vor allem bei Fitness-Anwendungen zum Einsatz und werden zum Teil mit anderen Gymnastikarten kombiniert.

Die Vergleich-Testsieger der Hula-Hoop-Reifen eignen sich für spezielle Tänze, für die erweiterte Gymnastik oder für Pilates-Übungen. Auch Aerobic- und Yoga-Elemente lassen sich durch die Verwendung der Hula-Hoop-Reifen erweitern.

Wie funktioniert ein Hula-Hoop-Reifen?

Der Hula-Hoop-Reifen ist ein vielseitiges Fitnessgerät, das auf einer ganz simplen Konstruktion basiert. Durch seine kreisrunde Form lässt er sich mit gezielten Bewegungen in Schwung bringen, sodass er über längere Zeit seine Runden um Taille, Hüfte und Gesäß dreht. Die Funktionsweise ist ebenso einfach wie seine Bauart. Es kommt einfach auf die richtige Technik der trainierenden Person an.

Durch die Fliehkraft wird der Hula-Hoop-Reifen bei seiner Drehung oben gehalten. Je schwerer das Eigengewicht des Reifens ist, desto besser funktioniert die Fliehkraft, sodass das Training keinen großen Kraftaufwand erfordert. Erst durch die längere Übungszeit entsteht der figurformende Effekt.

Die spezielle Bewegung beim Hula-Hoop trainiert die typischen Problemzonen der Frau: Bauch, Po und Oberschenkel werden besonders stark beansprucht. Deshalb eignet sich das Training mit dem Hula-Hoop-Reifen hervorragend zum Abnehmen und zur gezielten Straffung der Figur.

Um diesen Effekt noch zu verstärken, sind viele Hula-Hoop-Reifen aus dem Test von [year] mit Massage-Noppen versehen. Diese sorgen je nach Beschaffenheit für eine sanfte oder etwas stärkere Massage in Hüfte und Taille.

Neben dem Muskeltraining fördern die Reifen auch die Durchblutung und sie beugen Rückenbeschwerden vor. Auch die Beckenbodenmuskulatur erhält eine gute Stärkung.

Die Freude an der Bewegung spielt eine große Rolle, wenn es darum geht, regelmäßig zu trainieren. Für ein paar Minuten mit dem Hula-Hoop-Reifen ist es nicht unbedingt nötig, spezielle Trainingskleidung anzuziehen. Der Reifen steht bereit und es kann sofort losgehen. Zu Musik macht es noch mehr Spaß, sich im sanften Rhythmus zu bewegen. Daran haben sowohl die Erwachsenen als auch die Kinder viel Freude.

https://www.wallner-shop.eu/Hula-Hoop-Reifen?gclid=CIiXi_T-6ssCFQccGwodj88AFA

https://www.hula-manufaktur.de/die-richtige-reifengr%C3%B6sse/

https://www.happyhooping.de/hula-hoop-lernen-so-gelingt-es

https://de.wikipedia.org/wiki/Reifen_%28Spielzeug%29

https://www.otto.de/sport/fitnessgeraete/fitness-kleingeraete/

https://www.trendfit.net/thema/hula-hoop-reifen

https://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/fitness/news/gesundheit-mit-dem-hula-hoop-reifen-zur-traumfigur_aid_1045899.html

https://www.hulathehoop.de/cms.php?id_cms=16

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