- Was sind Hantelscheiben und wie funktionieren sie?
- Anwendungsbereiche
- Welche Arten von Hantelscheiben gibt es?
- Links und Quellen:
POWRX Olympia Hantelscheiben Test
Die besten Hantelscheiben 2022 im Test & Vergleich
- Anzahl Hantelscheiben : 2
- Material : Gusseisen
- Gewicht Gesamt : 30 kg
POWRX Original Hantelscheiben Test
- Anzahl Hantelscheiben : 2
- Material : Gusseisen
- Gewicht Gesamt : 20 kg
MOVIT 20040712 Hantelscheiben Test
- Anzahl Hantelscheiben : 2
- Material : Gusseisen
- Gewicht Gesamt : 40 kg
Was sind Hantelscheiben und wie funktionieren sie?
Der Muskelaufbau ist nur möglich, wenn die Muskeln regelmäßig vor neue Herausforderungen gestellt werden. Das ist mit den Hantelscheiben möglich. Es handelt sich um das Gewicht an einer Hantelstange. Insofern können die Gewichtsscheiben, je nach eigenem Bedarf, flexibel eingesetzt werden. Dabei gibt es viele unterschiedliche Modelle im Hantelscheiben Test. Jene differenzieren sich sowohl in ihrem Durchmesser als auch Gewicht. Standardmäßig kommen Produkte zwischen 30 mm und 50 mm zum Einsatz. Beim Gewicht unterscheidet man in der Regel zwischen 5 kg, 10 kg und 20 kg. Da die Scheiben einzeln sind, kann das Gewicht individuell bestimmt werden.
Anwendungsbereiche
Es gibt zwar viele unterschiedliche Angebote im Hantelscheiben Vergleich, doch das Anwendungsgebiet ist immer dasselbe: der Aufbau von Muskeln. Aus welchem Grund Sie Muskeln aufbauen, formen und stärken möchten, bleibt Ihnen überlassen. Möglicherweise wünschen Sie sich aus rein ästhetischen Gründen gut definierte Muskeln. Hantelscheiben kommen aber auch bei der Physiotherapie zum Einsatz, wie nach einem Unfall. Um die Muskeln langsam wieder stärker belasten zu können, sind eine Hantelstange oder auch Kurzhanteln die richtige Wahl. Immerhin können sie individuell den jeweiligen Bedürfnissen angepasst werden. Das bedeutet, Sie beginnen mit wenigen Kilogramm und arbeiten sich langsam hoch.
Welche Arten von Hantelscheiben gibt es?
Natürlich unterscheiden sich die Hantelscheiben in Hinblick auf Gewicht und Durchmesser, wie 5 kg, 10 kg oder 20 kg. Zugleich gibt es aber noch mehr Differenzen, welche die verschiedenen Arten auszeichnen.
Gummierte Hantelscheiben: Aktuell gelten die gummierten Hantelscheiben im Vergleich als die beliebteste Form, denn durch die Gummischicht wird das Rosten der Stange und der Scheiben verhindert.t
Außerdem schonen die Scheiben den Fußboden, falls ein Gewicht einmal herunterfallen sollte. Im Kern bestehen diese Modelle oft aus Metall sowie klassischem Gusseisen.
Vorteile:
- Verhindern Rost
- Beschädigen den Boden nicht
- Gut für das Heim-Gym
Nachteile:
- Relativ teuer
- Gummi behindert das leichte Abrutschen von der Stange
Hantelscheiben mit Griff: Eine andere Form sind die Hantelscheiben mit Griff im Test. Sie zeichnen sich durch eine Griffmulde aus, sodass die Scheiben spielend leicht bewegt, hochgehoben und genutzt werden können. Ein weiterer Vorteil ist, dass Sie sogar ohne Stange trainieren könnten, indem Sie einfach die Gewichtsscheiben heben. Sollten Sie aber einmal abrutschen, wird das Ihren Boden nicht sonderlich erfreuen.
- Mit praktischer Griffmulde
- Leicht zu bewegen
- Auch ohne Stange nutzbar
- Große Auswahl
- Kein Schutz für den Boden
