- Boxsacktraining im Video
- Was ist ein Boxsack?
- Wie ist ein Boxsack aufgebaut?
- Weiterführende Links und Quellen
Hammer Black Kick Boxsack im Test 2018
Bewertung: 1.16
- Sportart : Boxen, Kick Boxing
- Typ : hängend
- Größe : 122 x 35 cm
Boxsack Hammer Black Kick im Test 2018
Bewertung: 1.33
- Sportart : Boxen, Kick Boxing
- Typ : hängend
- Größe : von 100 bis 180 cm
Boxsack-Set ScSPORTS im Test 2018
- Sportart : Boxen, Kick Boxing
- Typ : hängend
- Größe : 80 x 30 cm
Boxsacktraining im Video
Mit einem Boxsack können Sie Ihr Fitness-Training individuell in Ihren vier Wänden durchführen. Sie sind nicht auf ein teures Fitness-Studio und Öffnungszeiten angewiesen. Was ist bequemer, als nach einen stressigen Arbeitstag nicht mehr Kilometer weit zum nächsten Fitness-Studio zu fahren, sondern einfach die Boxhandschuhe anzuziehen, einen Raum weiter zu gehen und mit dem Training zu beginnen?Auch erfahrene Boxer wissen das Training am Boxsack zu schätzen, da sie mit dieser Vorrichtung ihre Technik kontinuierlich verbessern können. Ein Boxsack beschränkt sich jedoch nicht auf das klassische Boxen, sondern ist auch für das Kardio-Training geeignet. Es handelt sich um das sogenannte Fitnessboxen, dass während des Trainings Ihren Kalorienverbrauch und Ihre Puls- und Herzfrequenz misst. Wir stellen Ihnen aus einem Produkttest [year] nützliches Zubehör vor, mit denen Sie Ihr Fitness-Training effektiv ergänzen.
Was ist ein Boxsack?
Es ist ein Trainingsgerät in Sackform, der meistens aus Leder oder Kunstleder besteht, wenn er als klassische Variante freischwingend unter der Decke angebracht wird. Ein Boxsack ist ideal dazu geeignet, Schlagkraft, Bewegung, Ausdauer und die Herz-Kreislauftätigkeit zu trainieren. Als Standausführung auf einem Sockel ist er manchmal auch aus Nylon oder Stoff gefertigt.
Wie ist ein Boxsack aufgebaut?
Die bevorzugte Befüllung für beide Modellarten ist jedoch Stoff, da dieser nicht so schwer wie Sand und zudem variabler ist, da er innerhalb des Boxsacks besser verteilt werden kann als Sand, der immer dieselbe Dichte aufweist. Stoff kann so verteilt werden, dass nach oben hin weniger Material und in der Mitte mehr Material verwendet wird. Damit ist die Schlagfläche in der Mitte härter, jedoch so flexibel, dass die aufgenommenen Schläge weicher ausfallen.
Weiterführende Links und Quellen
https://www.budokatana.de/boxsack-infos
https://www.t-online.de/ratgeber/freizeit/sport-fitness/id_47495164/boxsack-befestigen-das-trainingsgeraet-zu-hause-befestigen.html
https://www.menshealth.de/krafttraining/ultimative-power-durch-fitness-boxen/
https://www.specialmove.de/kraft-und-ausdauer/3-workouts-fuer-mehr-schlagkraft/
https://ratgeber-lebenskunst.de/tag/boxsack-training/